吃食物恢复的体力包括两种情况：
1.如果你的饱食度差的很多，吃掉食物后(饱食度没有恢复满)会提升少量体力；
2.如果食物提供的饱食度加上你现有的饱食度超过了你的最大饱食度，那么超出的部分就会转化为大量体力。
注意第2点特性，你在进行大量消耗体力的生存操作的时候(比如砍竹子、大范围种植等等)，可以在背包里提前准备好各种食物，等体力用光后，根据你现在的饱食度，先吃一份食物刚好填满饱食度，然后吞一块烤肥美的肉就能恢复极多的体力，这样就能省下去营地休息恢复体力的时间，属于上分冲榜的必备操作之一。