夏末的余温尚未散尽，秋的凉意已悄然潜入时光的缝隙。处暑将至，一场与自然节律共振的节气课程正在进行。近期，武进区星辰实验学校的同学们通过记录夏日记忆、探寻秋日特征、学习养生知识等，近距离感受传统处暑节气文化的魅力，在自然与生活的交融中加深对时令更迭的理解。

　　留存夏日印记

　　用影像文字定格美好瞬间

　　“我踮起脚，一把抓住这溜走的夏天”，孩子们笔下的诗句，道出了对夏日的恋恋不舍。在“别夏”主题活动中，同学们整理暑假生活素材，通过照片、文字、手账等形式留存夏日记忆，定格无数个鲜活的瞬间：海浪轻抚脚踝时的嬉笑，沙滩上歪歪扭扭的小脚印，溪水边抛起的水球划出的完美弧线……每一页都跳跃着阳光的碎片，成为这个夏天最珍贵的注脚。

　　让学生主动记录夏日生活，既能培养观察能力，也为节气交替的课程做了自然铺垫。

　　探寻秋日特征

　　在实践中触摸季节变化

　　在“迎秋”主题活动中，学生们通过望秋水、赏秋云、听秋雨、吹秋风、采秋菱、育秋实等活动，探寻秋日踪迹，直观感受季节变化。

　　望秋水时，暑气仿佛成了顽皮的孩童，“悄悄摇着树枝条，追着雁影追到桥”。同学们看秋水泛起粼粼波光，偶尔调皮地捡起石子掷向水面，“扑通”一声，溅起的水花惊起几只蜻蜓。

　　赏秋云是最惬意的时刻。处暑的天空像被洗过的蓝绸，云絮如蝉翼般轻盈。“这朵云像棉花糖”“那朵像奔跑的小狗”，童言稚语与云影交织，构成一幅灵动的画面。

　　听秋雨时，仿佛在听一场音乐会。雨滴敲打着屋檐，发出“叮咚”的声响，像在演奏一首告别夏天的乐曲。雨水落在池塘里，漾起圈圈涟漪，仿佛踩碎半塘夏尾巴。同学们伸出手接住雨滴，感受着“一半清凉一半热情”的独特触感。

　　吹秋风十分具有趣味。风像一把神奇的剪刀，“咔嚓”剪碎了黏糊糊的蝉鸣，也吹得稻田翻起金浪。同学们奔跑起来，衣襟被风吹得鼓鼓的，发梢似乎还在与夏天依依惜别。

　　采秋菱最受欢迎。在郊外的池塘边，同学们拿着竹竿，小心翼翼地拨开菱叶。当饱满的菱角被摘下时，一张张脸上绽放出灿烂的笑容;掰开青绿色的菱壳，雪白的菱肉清甜多汁。

　　育秋实则是暑假延续的观察作业。同学们将豆芽、花生种在陶罐里，每天记录它们的生长变化。清晨醒来，“白月光浮在豆芽尖，金纽扣缀满花生盘”，仿佛秋天往暑假日记本里，夹了一页凉丝丝的书签。这些亲手培育的秋实，成为同学们擦亮的秋天勋章。

　　传承养生智慧

　　在亲子活动中解开节气密码

　　处暑不仅是自然的节点，更是传承养生智慧的契机。

　　“处暑要注意防秋燥，家里会煮百合莲子汤。”“爷爷说这个节气要早起多活动，不能像夏天那样贪睡。”在“新秋”主题活动中，同学们向长辈学习处暑习俗，了解“处暑雨，粒粒皆是米”等农谚，以及饮食调理、作息调整的方法;还在家中进行太极、慢跑等运动，养成早起锻炼的习惯。

　　在亲子熬汤活动中，家长与孩子共同走进食堂厨房，一起制作适合处暑时节的养生汤品。百合莲子汤、莲藕排骨汤……学生在家长指导下学习食材处理和烹饪技巧，品尝属于自己的处暑味道。

　　节气课程是星辰实验学校特色教学内容之一，通过结合自然观察、实践体验、民俗传承等环节，让学生在参与中理解传统节气的文化内涵。处暑主题活动的开展，不仅让学生感受到季节更替的自然规律，也加深了对传统文化的认同与热爱。

　　处暑小课堂

　　8月23日，农历七月初一，就要迎来今年的第十四个节气处暑，即为“出暑”。处暑有三候。一候鹰乃祭鸟，处暑至，老鹰感知秋气而开始狩猎，并将猎物陈列，如同祭祀，古人称之“义举”;二候天地始肃，天地万物开始凋零，金秋肃杀之气渐起，古人常在这一时节处决犯人，谓之“秋决”。三候禾乃登，处暑也是收获的季节，作物成熟，五谷丰登。

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节气主题活动让学生触摸季节更替——武进星辰实验学校唱响节气课程里的秋日序曲

责编： 孙婷婷