昨日，国家卫健委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。秋冬季节即将到来，中国疾病预防控制中心专家提醒，“一老一小”是呼吸道传染病防控的重点人群，建议加强对老年人和幼童的日常监测，并按照免疫程序及时接种疫苗。

十一假期刚结束，在享受愉快假期的同时，不少人归来后出现了感冒、咳嗽，有的出现了呕吐、腹泻等不适。对于这些情况，中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞表示，上述情况可能由以下几个原因引起，如天气变化、人群聚集、饮食不规律或不卫生、生活作息规律被打乱等。她提醒，一是要多注意休息，保证充足的睡眠，帮助身体恢复。二是要多喝水，清淡饮食。三是要对症治疗，缓解症状。四是要做好症状的监测，如果症状加重或者症状持续时间长的时候建议就医，如果诊断为流感、诺如等呼吸道或者肠道等传染病时，要尽量避免前往人群聚集场所，减少交叉感染。

常昭瑞表示，秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，患者和部分无症状感染者是呼吸道传染病的传染源，引起呼吸道传染病的病原包括病毒、细菌、衣原体和支原体等。“一老一小”是呼吸道传染病防控的重点人群。她建议，在保持良好的个人卫生和健康生活方式的基础上，还要注意：一是针对疫苗可预防的呼吸道传染病，要按照免疫程序及时接种疫苗。二是在呼吸道传染病高发的季节，建议老年人和幼童尽量避免前往环境密闭、人员密集场所，如果确需前往，要科学佩戴口罩，减少感染风险。三是加强对老年人和幼童的日常监测，如出现了发热、咳嗽等症状，要视情况及时就医，遵医嘱科学安全用药，在就医过程中，患者包括陪同人员都应做好防护，避免交叉感染。

针对流感，常昭瑞提醒，通过接种流感疫苗可有效减少感染、发病和重症发生的风险，通常接种流感疫苗2到4周后抗体可达到保护性水平。

流感疫苗的具体组成成分每年都会根据全球流感监测数据以及世卫组织的推荐进行调整，以确保对当年预计流行的流感病毒株有良好的防护效果。因此，接种当年的流感疫苗可以预防甲型和乙型流感。“6月龄以上的人群没有禁忌症的都应接种流感疫苗，尤其是老年人、婴幼儿、患有慢性基础性疾病的患者。马上进入流感流行季，希望上述重点防控人群尽早接种流感疫苗。”常昭瑞说。

上月，本市今年的流感疫苗接种工作已经启动，且继续采用统一组织和提前预约两种方式开展。免费接种的人群由相关责任单位统一组织，分批、分时段预约接种。中小学生在征得学生家长同意下由学校组织统一接种；本市60岁及以上的京籍老年人，可由村/居委会组织，凭本人有效身份证或社保卡，在约定时间段到流感疫苗接种门诊进行免费接种。自费接种人群可以通过“京通”小程序、首都疫苗服务App、接种门诊电话、现场登记等多种方式，提前进行预约接种。

文/本报记者蒋若静

（北京青年报）